El cerebro humano es un órgano con gran capacidad de volverse mucho más dinámico, eficaz, eficiente, adaptable a cambios en el ambiente, así como flexible y moldeable. Para estar sanos físicamente los expertos nos recomiendan por lo menos 30 minutos de ejercicio diario y hay quienes hacen mucho más ya que entrenan algún deporte pero…
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JUGOS DETOX ¿REALMENTE AYUDAN A DESINTOXICAR TU CUERPO?
Las sustancias tóxicas son aquellas que entran a nuestro organismo para ocasionar efectos perjudiciales. Podemos encontrarlas en el aire que respiramos, en los alimentos que comemos y en el agua que bebemos. Su acumulación depende de los hábitos de cada persona. La desintoxicación es el conjunto de procesos fisiológicos por los que el cuerpo identifica,…
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Beneficios de ejercitarte por la noche
Existe la creencia de que ejercitarte por las noches puede dejarte demasiado motivado para descansar, parece que la actividad física por la noche no necesariamente perturba el sueño.
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